Як не стати Інтернет-залежним під час карантину
Чи замислювалися ви - скільки часу за добу витрачаєте на соціальні мережі та месенджери?
Для багатьох бути в постійній прив'язці до гаджетів - норма. І все ж, це значно впливає на наше здоров'я.
Нещодавно американська асоціація психологів опублікувала результати дослідження про те, що люди, які часто перевіряють телефони, з найвищим рівнем стресу.
Один день без соціальних мереж економить 118 хвилин часу
Це той самий випадок, коли менше означає більше.
У вас включені повідомлення від facebook, instagram на дисплей телефону?
Навіщо?
Що боїтеся пропустити?
Хто в соціальних мережах є важливіше вас самих?
Отже пропоную під час карантину, перевірити свою силу волі у тому, що ви не Інтернет-залежна людина.
Листівку можно роздрукувати для зручності.